धूम्रपान छोड़ने की तकनीक

धूम्रपान शुरू करना बहुत आसान है लेकिन इसे छोड़ना एक कठिन काम है।  किसी भी चेन स्मोकर या यहां तक ​​कि उस व्यक्ति से भी पूछें जो रोजाना सिर्फ कुछ सिगरेट पीता है।  आमतौर पर कोई व्यक्ति कुछ दिनों के लिए धूम्रपान बंद कर सकता है, तो धूम्रपान करने की इच्छा इतनी प्रबल होती है कि सब कुछ बना देता है | 

इसे फिर से शुरू करने के लिए तरह-तरह के बहाने।  तो आप एक वर्ग में वापस आ गए हैं।  धूम्रपान छोड़ने के लिए सभी तरह के तरीकों की वकालत की गई है, लेकिन जिसने बड़ा प्रभाव डाला है वह सम्मोहन है।  सम्मोहन छोड़ने के धूम्रपान के तरीकों ने चिकित्सा बिरादरी को दो में विभाजित कर दिया है।  जबकि कुछ का तर्क है कि सम्मोहन छोड़ने के तरीके लंबे समय तक प्रभावी नहीं होते हैं, वहीं कुछ अन्य लोग सम्मोहन का उपयोग करके धूम्रपान छोड़ने की वकालत करते हैं।  उन्हें लगता है कि धूम्रपान छोड़ने के लिए सम्मोहन उतना ही प्रभावी है जितना कि धूम्रपान छोड़ने में मदद करने वाले उत्पाद।

 इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने समय से धूम्रपान कर रहे हैं, चाहे आप सामाजिक धूम्रपान करने वाले हों या चेन धूम्रपान करने वाले हों यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो सम्मोहन आपकी मदद कर सकता है।  हर कोई जिसने धूम्रपान छोड़ने की कोशिश की है, वह मिजाज, सुस्ती और तीव्र लालसा के बारे में जानता है।  जब आप धूम्रपान रोकने में मदद के लिए सम्मोहन का उपयोग करते हैं, तो आपके पास एक सम्मोहन चिकित्सक की मदद होती है जो धीरे-धीरे आपको एक स्वप्न जैसी स्थिति में ले जाता है।  आप सिर से पैर तक आराम करें।  इस अवधि के दौरान व्यक्ति सुझावों के प्रति बहुत ग्रहणशील होता है।  सम्मोहन चिकित्सक तब कई का उपयोग करेगा

सकारात्मक सुझाव जो एक मरीज को सिगरेट के लिए अपनी लालसा को कम करने में मदद करेंगे।  ऐसा इसलिए है क्योंकि सम्मोहन के बाद व्यक्ति आराम की स्थिति में होता है, इसलिए उसे कम तनाव महसूस होता है।  और जब कोई कम तनाव में होता है तो उसे धूम्रपान करने की इच्छा नहीं होती है।

 इस बात पर बहुत बहस हुई है कि क्या सम्मोहन छोड़ने के धूम्रपान के तरीके लंबे समय तक काम करते हैं।  कुछ लोगों का मत है कि सम्मोहन उपचार की अवधि के दौरान रोगी धूम्रपान करने की अपनी इच्छा को नियंत्रित करने में सक्षम होता है, लेकिन जिस क्षण उपचार समाप्त हो जाता है।

 वे धूम्रपान करने की इच्छा को नियंत्रित नहीं कर सकते।  इसके बावजूद सम्मोहन अभी भी धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है।  संयुक्त राज्य अमेरिका में काफी कुछ क्लीनिक हैं जो सम्मोहन का उपयोग करके धूम्रपान छोड़ने में मदद करते हैं।  उदाहरण के लिए आयोवा और इंडियाना में ऐसे कई क्लीनिक हैं।

 लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो आपको यह याद रखना चाहिए कि कोई भी तरीका, चाहे वह सम्मोहन हो, धूम्रपान छोड़ने के तरीके हों या कोई अन्य तरीका तभी काम करेगा जब आपके पास सिगरेट को ना कहने की इच्छाशक्ति हो।  प्यार और शुभकामनाएँ,